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#壶铃 居家锻炼 7年前130斤，心脏早搏，胸闷气短，头晕，四肢无力，焦虑抑郁…在没有办法的情况下选择了慢跑，跑了3年，由于下雨天不能跑后来选择了居家壶铃滑盘，每天早上6点空腹35分钟左右坚持了4年，现在92斤，其他的毛病都在慢慢变好！所以除了星期天外天天都坚持！✊#居家运动健身

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