宇辉老师多次推荐的心理书!治愈值拉满了!读完这本书,我终于不再折磨自己了……书中提到:“没有人会毫无缘由的因小事而生气,因为没有一种情绪是突然爆发的。”引起情绪的小小“蚊子”,而是躲在后面的那头大象。所有因小事而溃不成军的情绪背后,归根究底,都是隐藏在情绪后方的那些未被解决的重要需求造成的。 这本书,更像是和自己进行了一场深度的自我对话。自己找到造成“情绪毛线球”那根绳头,从而从根本上解决焦虑和内耗的问题。 真心建议性格拧巴、内耗,内心没有动力的朋友,一定要反复阅读这本书!#好书分享 #拒绝内耗 #情感共鸣 #心理学 #治愈系书籍推荐
发布时间:2025-08-23 21:50:11
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2025-08-23 21:50:11
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