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小小头盔，大大守护，儿童头盔来了！🎈超可爱的儿童安全头盔来啦！3C 认证，适合 3 - 12 岁宝贝，是电动摩托车骑行必备。ABS 材质，轻盈舒适。国标设计，可调节尺寸，孩子戴得舒适。儿童必备，颜值高，让宝贝乖乖戴上，开心出去玩耍。接送孩子上下学，头盔一定要戴，安全出行有保障。#3c认证头盔 #安全骑行头盔必须戴 #电动车头盔 #一盔一带安全常在

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去年油腻浮肿，今年自信轻盈，我爱指压板健身#居家锻炼身体 #减肥逆袭分享 #减肥前后对比图 #指压板

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足球运动员必练的项目之一，脚踝训练。今天我们通过一个平衡球进行四个训练，充分锻炼你的脚踝力量，脚踝稳定性和平衡性，还有你的核心力量。第一个动作，单脚站在平衡球上就行，保持十到十五秒，然后换另一只脚。第二个动作，轻轻晃动你的肩膀或者腰部，但是膝盖和背部不要弯曲。第三个动作，在手里拿一个东西进行顺时针或者逆时针转圈。第四个进阶版训练，一只脚保持平衡，另一只脚向左右和前方去够地上的标志物。#居家锻炼身体 #居家锻炼 #健身房日常 #体适能锻炼 #运动表现

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