夏天的较量开始了，女人的腰夺命的刀、男人夺命的炝，你的小蛮要准备好了吗?现在开始卷还来得及，我每天雷打不动500个，这个动作刺激腹部深层肌肉，看着腹部慢慢练出马甲线特别有成就感#居家锻练#壶铃#暴汗燃脂瘦全身 #汗水不会辜负你 #好身材练起来

博舒健【钢砂软壶铃】【送手套】软皮壶铃哑铃健身居家锻炼软壶铃

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我坚持打卡甩软呼啦圈28天，结果很满意，别看这个动作简单其实很燃脂，腰细了腹平了#健身扭腰器 #扭出你的小蛮腰 #变美变瘦变好看 #瘦腰#小动作大作用

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