事压不垮人，但情绪可以。人的心理本身具有一定的弹性，拥有神奇的“自愈力”，只要掌握对方法，及时排解情绪上的垃圾，激发出我们内心深处的自愈力，每个人都能成为自己的心理医生。#静心#提升自己#情绪与管理#一本好书 #提升自己

静心 战胜焦虑 自我疗愈 情绪控制 心理健康疏导书籍

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