腹式呼吸真的牛，每天坚持100个，越练越上瘾！坚持一个月，腹平了，腰细了#核心力量训练 #呼吸哑铃 #腹式呼吸 #马甲线腹肌 #居家锻炼

博舒健【锻炼呼吸肺活量】呼吸哑铃腹肌马甲线盆底肌脸部核心训练器

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兄弟们，练背的时候一定要带上护腕，要不然你的手腕很容易受伤。我带的这个护腕弹性很大，而且很舒服，不会影响我们做动作。它的主要作用就是保护我们的手腕，防止它过度下翻，从而避免造成损伤。所以大家在练背的时候一定记得要戴护腕，保护好自己的手腕！#护腕 #护腕带 #护腕神器 #好物推荐#家庭必备

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