告别水煮菜！糖友也能吃的300道菜！确诊糖尿病后总怕吃错饭？想吃香的又怕血糖飙！这本《糖尿病降糖的300道菜》直接帮你解决难题！每道菜都标好热量、升糖指数，从早餐的杂粮粥到晚餐的清蒸鱼，连加餐的凉拌菜都给你安排得明明白白，做法简单新手也能学会，吃着香还不影响血糖。不管是自己吃还是给家人做，照着做就能放心吃，再也不用纠结每一餐该怎么搭配！控糖路上吃对饭才是关键，这本实用的菜谱值得每个糖友备上！ #糖尿病饮食 #控糖食谱 #糖友吃什么 #降糖家常菜 #糖尿病必备书籍

300道菜+饮食速查手册 饮食调养书

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#好书分享 #一本好书 #好书 #传承中医文化

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