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上午穿它登山看日出，下午搭卫衣逛市集，户外性能与日常风格轻松衔接。​#户外​ ​#冲锋衣​ ​​#北面冲锋衣​ ​​#冲锋衣推荐​ ​​#冲锋衣男女同款​ 8DRZ

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穿鞋就穿牛霸道

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无惧寒风，冬日逆行。 #北面 #当我在户外不光厉害还要帅 #谁穿谁好看系列 #冲锋衣 #QPA

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足球运动员必练的项目之一，脚踝训练。今天我们通过一个平衡球进行四个训练，充分锻炼你的脚踝力量，脚踝稳定性和平衡性，还有你的核心力量。第一个动作，单脚站在平衡球上就行，保持十到十五秒，然后换另一只脚。第二个动作，轻轻晃动你的肩膀或者腰部，但是膝盖和背部不要弯曲。第三个动作，在手里拿一个东西进行顺时针或者逆时针转圈。第四个进阶版训练，一只脚保持平衡，另一只脚向左右和前方去够地上的标志物。#居家锻炼身体 #居家锻炼 #健身房日常 #体适能锻炼 #运动表现

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追求性价比口粮鞋的家人一定要看态极苍穹 缓震态极科技结合稳定TPU，妥妥三四百配置，直播间百元开炸。 #鞋子 #新鞋到了 #篮球鞋 #好鞋推荐 #鞋子控

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