控糖最好的方法就是抗阻增加肌肉 #中老年锻炼 #不跑不跳 #减脂耗糖 #居家锻炼

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发布时间:2025-09-02 18:23:13

标签运动户外

居家锻炼888
居家锻炼888 抖音号:4485610841845133
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