
瑜伽教练对我说:别整没用的,想细腰就甩起来,每天坚持20-30分钟,腰围一天比一天小#呼啦圈#甩掉大肚腩#变瘦变美变好看#自律
发布时间:2025-09-18 17:12:21
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不要小看这个软呼啦圈,它其实很燃脂,每天坚持用30分钟,夏天买30条吊带短裙随便穿,逆袭小蛮腰#大肚腩变小蛮腰 #居家健身有新招 #呼啦圈 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身
2025-08-22 14:02:23
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坚持居家甩呼啦圈从210-150,新手训练计划分享给你,选择适合你的重量,一起动起来吧!#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈 #软呼啦圈
2025-08-23 17:03:12
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三胎宝妈2个月从139-96,选对装备,事半功倍!新手用起来简单不伤腰,效率更高。每天边看电视边摇,大肚腩小了,胳膊腿细了,大妈体态有了少女感,不跑不跳,在家里轻松锻炼#大肚腩变小蛮腰啦 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
2025-09-18 17:12:21
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腰不好怎么减体重,做有氧 。MRT训练,腰舒服了,还能做有氧 指压板适合腰突人群,有点小贵,但质量好。安全还有运费险#腰突 #mrt#医道火火老师 #有氧
2025-09-18 17:12:21
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瑜伽🧘♀️老师说:想要逆袭沙漏腰,闭眼入这个弹簧呼啦圈,我的学员已经试过了,每天坚持甩30分钟,腰围一天比一天小,腹平了,腰细了#呼啦圈转起来 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰#健身 #居家锻炼
2025-09-18 17:12:21
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