
手臂粗的,有拜拜肉的都来摇战绳!39岁大妈的我一个月也下了8厘米,每天20分钟,不知不觉,你会发现手臂细了,背薄了,肚子也平了! #战绳 #战绳甩起来 #瘦手臂瘦胳膊 #瘦全身有氧运动
发布时间:2025-07-04 16:12:33
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