姐妹们听我一句劝,你吃水煮菜一个月都不如吹呼吸哑铃一星期,双下巴消失了,马甲线清晰了,体态都好了#腹式呼吸 #呼吸哑铃#居家锻炼有新招 #好身材练起来
发布时间:2025-08-08 23:42:31
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2025-08-08 23:42:31
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谁也阻挡不了你蜕变!不用跑跳,对膝盖友好,每天坚持半个小时左右,这个夏天穿上喜欢的衣服,最大承重350斤!#爬楼机 #空腹爬楼梯 #健身干货 #居家锻炼
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