很多朋友说挂不住,手没力,可以用这个钩子!每天单杠悬垂2分钟,腰板直了,症状没了,肩颈腰背都舒服了!久坐久站、腰不舒服的,都来试试!给腰椎减减压、轻松开启舒适生活~ 给自己腰一个“重生”机会!#引体向上 #居家健身 #腰椎锻炼了 #每日打卡
发布时间:2025-09-30 08:31:19
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