엄지원의 아침 루틴🙆‍♀️ 1. 기상 직후 체중 측정 체중을 재는 것으로 루틴을 시작합니다. 자기 관리와 리듬을 체크하는 습관입니다. 2. 올리브 오일로 오일 풀링 양치 전에, 입안을 깨끗하게 정화하는 올리브 오일 풀링(oil pulling)을 실천합니다. 들기름이나 참기름을 사용하기도 합니다. 3. 양치 후 ‘죽염 + 히말라야 핑크 소금물’ 끓는 물 2/3 + 생수 1/3 비율로 섞은 물에 죽염과 히말라야 핑크 소금을 1/4티스푼 타서 마십니다. 보통 미네랄이 풍부한 좋은 소금을 사용합니다. 4. 오일 + 레몬즙 섞은 음료 그 뒤에는 애사비 또는 올리브유에 레몬즙을 섞어 마시며 하루를 더욱 활기차게 시작합니다. #健康生活 #上热搜 #苹果醋原浆 #喜马拉雅矿盐 #奥莱奥原生特级初榨橄榄油

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教孩子学会“吵架”，不惹事也不能怕事，在善良中带有一些锋芒，避免社交伤害#亲子教育#正确的引导孩子陪伴孩子 #家长必读

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原汁原味的车厘子汁，冷藏后喝，太爽了#好喝不贵 #夏日特饮 #夏日饮品 #饮料 #饮品

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好好吃哇，白吃不厌的那种 #好吃到停不下来

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酸弟家的这个酸枣糕真的一口就爱上！鲜果打浆蒸出来的，好吃不粘牙，没有乱七八糟的添加，酸酸甜甜糯叽叽的，真的巨好吃！#酸弟南酸枣糕 #零食推荐

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面条软绵爽滑，汤头麻辣鲜香，真是百吃不厌#太好吃了 #小面调料 #舌尖上的味道 #强烈推荐

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来自新疆的纯牛奶 奶香四溢 营养丰富 原产地直发 超好喝 放心大胆拍#于胖子农场 #纯牛奶 #新疆奶 #新疆纯牛奶粉 #奶香四溢

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