每天静躺3-5分钟，拉伸腰腹，放松后背，后弯脊背也打开了，身体越来越柔软#瑜伽轮 #开肩美背#健身瑜伽 #女性瑜伽 #运动无处不在

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#瑜伽轮 #瑜伽轮式的练习方法 #瑜伽轮平衡练习 #瑜伽轮的正确使用方法

2025-08-19 23:24:18

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每天坚持滚背50次，发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了。#开肩美背 #拉伸 #居家运动#瑜伽轮 #居家锻炼

2025-08-31 12:10:00

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每天坚持滚背50次 不仅开肩美背 而且身体也会越来越柔软#瑜伽 #居家锻炼 #开肩美背#拉伸#瑜伽轮

2025-09-09 12:56:37

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2025-07-31 21:18:01

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2025-07-31 21:18:01

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乔丹是不是上错价格了搞这么大活动才两位数。 #夏季新款#五分裤#短裤#男士休闲裤#男裤

2025-07-31 21:18:01

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在家锻炼身体，要准备一双室内运动鞋#运动健身 #运动 #室内运动鞋#居家锻炼 #瑜伽鞋

2025-07-31 21:18:01

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2025-07-31 21:18:01

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2025-07-31 21:18:01

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2025-07-31 21:18:01

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2025-07-31 21:18:01

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