
坚持居家呼啦圈打卡一个月,你会感谢今天的自己#一起来锻炼 加油!#呼啦圈转起来 #软呼啦圈 #居家锻炼
发布时间:2025-09-13 16:15:07
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不要小看这个软呼啦圈,它其实很燃脂,每天坚持用30分钟,夏天买30条吊带短裙随便穿,逆袭小蛮腰#大肚腩变小蛮腰 #居家健身有新招 #呼啦圈 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身
2025-08-22 14:02:23
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坚持居家甩呼啦圈从210-150,新手训练计划分享给你,选择适合你的重量,一起动起来吧!#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈 #软呼啦圈
2025-08-23 17:03:12
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姐妹们信我!别小看软呼啦圈,每天坚持甩呼啦圈30分钟! 这个动作能高效燃烧腹部脂肪,甩掉大肚腩#瘦肚子 #呼啦圈转起来 #呼啦圈 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来
2025-09-13 16:15:07
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体重大 不能做跑跳运动的朋友,在家里锻炼就选择一个软呼啦圈就够了,不跑不跳 不影响邻居,每天30分钟#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #自律 #逆袭 #瘦下来做最美的自己
2025-09-13 16:15:07
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刘思瑶力推的滑雪机,针对于没有时间去健身房的,请私教嫌贵的,都可以入一个在家,随时随地都可以锻炼,全身都可以锻炼到,简直就是一个小型健身房。#运动健身 #滑雪机 #身材管理 #居家健身
2025-09-13 16:15:07
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65岁婆媳坚持呼啦圈经验告诉你,呼啦圈的尽头是细腰,管住嘴迈开腿,不跑不跳怒甩30分钟,全身升级软呼啦圈,针织面料包裹,分量足,秋天练出小蛮腰#居家锻炼 #呼啦圈转起来
2025-09-13 16:15:07
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从195到135,我和妈妈的经验告诉你们,别整那些没用的,每天空腹20分钟,轻松甩掉大肚腩水桶腰,管住嘴迈开腿,坚持个月看结果#呼啦圈转起来 #减脂#大肚腩变小蛮腰
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